Pilihan makanan sehat untuk penyakit hipertensi - Untuk cara mengatasi dan perawatan yang bisa anda lakukan yaitu memilih bahan makanan yang sehat untuk penyakit hipertensi.
Berikut pilihan makanan yang bagus untuk penderita hipertensi :
1. Gandum (seperti oatmeal)
Makanan gandum adalah sumber yang sangat baik untuk mencukupi kebutuhan serat. Kandungan dari gandum atau oatmeal adalah serat, protein, vitamin B, selenium yang membantu dalam menjaga kestabilan tekanan darah. Selain itu gandum dapat membantu anda dalam menjaga pola makan karena kandungannya membuat rasa lapar berkurang dalam jangka waktu yang lebih lama dari biasanya.
2. Bawang putih
Bawang putih adalah makanan yang baik untuk membantu memerangi hipertensi karena bertindak sebagai pengencer darah. Selain itu kandungan antibakteri dan antijamur dapat membantu melawan banyak penyakit yang mungkin timbul dari hipertensi, seperti penyakit jantung dan stroke.
3. Buah Pisang
Dalam 1-2 buah pisang yang anda konsumsi setiap hari akan membantu mengendalikan kadar gula darah, selain itu kandungan kalium yang terdapat di dalam buah pisang dapat menjaga kesehatan anda. Buah pisang akan membantu anda dalam mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung.
4. Kentang
Bagi anda yang ingin mendapatkan karbohidarat tambahan bisa didapatkan dari kentang. Kentang adalah sumber kalium tinggi yang membantu menurunkan tekanan darah, namun tetap rendah sodium. Kalium dapat mengontrol hipertensi untuk menjaga keseimbangan tubuh anda selain itu kandungan magnesium dapat membantu menurunkan stres dan meningkatkan kekebalan tubuh secara menyeluruh.
Untuk informasi pengobatan penyakit hipertensi dengan cara herbal dan juga alami anda bisa hubungi SATELIT HERBAL melalui Telp di 0812.2459.8008 atau melalui SMS / WA di 0812.2442.9800 atau bisa juga melalui BBM : D26B1DF1
Makanan gandum adalah sumber yang sangat baik untuk mencukupi kebutuhan serat. Kandungan dari gandum atau oatmeal adalah serat, protein, vitamin B, selenium yang membantu dalam menjaga kestabilan tekanan darah. Selain itu gandum dapat membantu anda dalam menjaga pola makan karena kandungannya membuat rasa lapar berkurang dalam jangka waktu yang lebih lama dari biasanya.
2. Bawang putih
Bawang putih adalah makanan yang baik untuk membantu memerangi hipertensi karena bertindak sebagai pengencer darah. Selain itu kandungan antibakteri dan antijamur dapat membantu melawan banyak penyakit yang mungkin timbul dari hipertensi, seperti penyakit jantung dan stroke.
3. Buah Pisang
Dalam 1-2 buah pisang yang anda konsumsi setiap hari akan membantu mengendalikan kadar gula darah, selain itu kandungan kalium yang terdapat di dalam buah pisang dapat menjaga kesehatan anda. Buah pisang akan membantu anda dalam mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung.
4. Kentang
Bagi anda yang ingin mendapatkan karbohidarat tambahan bisa didapatkan dari kentang. Kentang adalah sumber kalium tinggi yang membantu menurunkan tekanan darah, namun tetap rendah sodium. Kalium dapat mengontrol hipertensi untuk menjaga keseimbangan tubuh anda selain itu kandungan magnesium dapat membantu menurunkan stres dan meningkatkan kekebalan tubuh secara menyeluruh.
Untuk informasi pengobatan penyakit hipertensi dengan cara herbal dan juga alami anda bisa hubungi SATELIT HERBAL melalui Telp di 0812.2459.8008 atau melalui SMS / WA di 0812.2442.9800 atau bisa juga melalui BBM : D26B1DF1
Tidak ada komentar:
Posting Komentar